Spośród najpowszechniejszych powodów pojawiania się kłopotów z erekcją można wymienić:
1) Kiepska dieta – jeżeli objadamy się głównie szybkim jedzeniem, bardzo tłustym, w naszym typowym jadłospisie brak zaś zdrowych owoców, warzyw, ryb, to naprawdę nie dziwmy się, że niestety potencja nie towarzyszy nam zbyt często.
2) Brak aktywności sportowej, bierny tryb życia – o ile to w zupełności typowe, że dzisiaj spędzamy dużo czasu w pozycji siedzącej, przecież bez pracy zawodowej trudno żyć na dobrym poziomie, to jednakowoż nie ma wytłumaczenia dla osób, które nie robią niczego po pracy.
3) Problemy zdrowotne – kiedy człowiek choruje na choroby serca, nadciśnienie, cukrzycę, to automatycznie także z jego libido nie wszystko jest OK.
4) Rutyna – o ile początkowo jesteśmy zapewne zafascynowani swoją partnerką, tym jak wygląda, to później może wkraść rutyna. A jak powszechnie
wiadomo, rutyna zabija. W tym celu należy porozmawiać ze swoją partnerką, spytać czy mogłaby nieco bardziej urozmaicić pożycie seksualne. Godne uwago są seksowne ubrania, może jakieś sex zabawki, erotyki bądź przebieranie się. Możliwości, dzięki którym nasze życie erotyczne będzie lepsze jest dużo.
5) Za duży stres, kłopoty w pracy – bardzo stresujące sytuacje są stałym elementem życiowym, lecz w końcu nikt nie mówi, że powinniśmy reagować na nie nadmiernym zdenerwowaniem. Zdecydowanie można w taki sposób pokierować swoim życiem, aby w żadnym razie nie doszło do takiej sytuacji, w której stres zniszczy nam zarówno dzień, jak i równie dobrze noc.
tekst dostepny na
stronie-